La sophrologie dans les écoles

sophrologie à l'école

J’ai eu la chance d’être interviewée par Virginie DUBOSCQ Web designer pour les thérapeutes.

Après lui avoir expliqué ma méthode, Virginie était surprise des bénéfices de la sophrologie chez les enfants à l’école.

Et oui ! A l’école, les enfants apprennent à identifier les émotions, à les reconnaître. 

Mais, comment gérer ses émotions de manière concrète ? 

La sophrologie permet aux enfants d’apprendre des exercices ludiques à reproduire au quotidien pour vivre les émotions de manière sereine et au moment le plus propice. 😊

J’ai la chance cette année d’animer plusieurs ateliers dans les écoles élémentaires et dans les maisons de quartier.

Quelle joie d’entendre les enfants s’exprimer : « je suis fier de moi », « je me sens tout doux comme dans un nuage » !

Je vous laisse lire son article et vous souhaite une bonne lecture ! 

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