En novembre dernier, je suis intervenue à l’école auprès des enfants de moyenne section.
Grâce au « Livre de mes émotions » de Stéphanie Couturier, nous avons suivi les aventures d’une fillette au quotidien.
Que d’émotions vécues … : la colère, la tristesse, la peur, la timidité, la jalousie, la fierté et la joie.
Ressentir des émotions, c’est normal et tout à fait naturel.
Mais quand elles débordent ou nous paralysent, au secours !
A chaque émotion, j’ai réalisé des exercices de sophrologie ludiques avec les enfants dans la joie et la bonne humeur :
Se transformer en dragon cracheur de colère, devenir un super héros de la fierté et tant d’autres jeux de respiration et de visualisation.
Quelle joie de les entendre dire : « je me sens fier, je me suis habillé tout seul comme un grand » ou encore « je suis heureuse quand je fais du vélo sans les petites roues ».
Et oui, dans tous les actes du quotidien, il y a un héros en chacun de nous.
Souhaitez-vous que votre enfant vive ses émotions d’une autre façon ?
Je me ferai un plaisir de l’accompagner 😊
N’hésitez pas à me contacter sur le site : rabeony-sophrologie.fr
En attendant de nouveaux articles, prenez soin de vous !