Modalités pratiques d'une séance de sophrologie
Vous vous posez sûrement de nombreuses questions sur le déroulement d’une séance de sophrologie, de l’organisation d’une séance en visioconférence par exemple. Retrouvez toutes les informations et modalités pratiques sur cette page.
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Lors de la première séance, je vous propose de faire un bilan afin de connaître vos envies, vos besoins et votre vécu.
Par la suite, chaque séance commence par un temps d’échanges dans la bienveillance et sans jugement.
Ce temps permet de connaître votre état, votre météo intérieure avant de débuter. Ensuite, commencent les exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive que nous effectuerons ensemble.
Ces exercices peuvent se faire debout ou assis, selon votre envie du moment.
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Lors de la première séance, je vous propose de faire un bilan afin connaître vos envies, vos besoins et votre vécu.
Par la suite, chaque séance commence par un temps d’échanges dans la bienveillance et sans jugement.
Ce temps permet de connaître votre état, votre météo intérieure avant de débuter. Ensuite, commencent les exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive que nous effectuerons ensemble.
Ces exercices peuvent se faire debout ou assis, selon votre envie du moment.
Puis, la séance se termine par un temps de parole pour exprimer vos ressentis, si vous le souhaitez. À la fin de la séance, vous pourrez choisir un ou plusieurs exercices à refaire chez vous pour vous les approprier et voir les effets sur votre quotidien.
Je vous transmettrai une fiche explicative de ces exercices ainsi qu’un enregistrement de la visualisation positive. Je vous communiquerai également une facture à la fin de chaque séance.
Une séance de sophrologie dure en moyenne 1h, hormis la première séance qui dure en moyenne 1h30, le temps de faire connaissance.
Comment se déroule une séance en visioconférence ?
J’utilise le logiciel Zoom pour effectuer les séances en visioconférence.
Lors de votre prise de rendez vous via le site, un lien vous sera transmis automatiquement. Vous n’aurez plus qu’à cliquer dessus pour nous retrouver à notre rendez-vous le jour prévu.
Je vous invite à être dans un lieu qui vous soit confortable et agréable. Un espace dans lequel vous pouvez vous mouvoir facilement.
Comment se déroule une séance en visioconférence ?
J’utilise le logiciel Zoom pour effectuer les séances en visioconférence.
Lors de votre prise de rendez vous via le site, un lien vous sera transmis automatiquement. Vous n’aurez plus qu’à cliquer dessus pour nous retrouver à notre rendez-vous le jour prévu.
Je vous invite à être dans un lieu qui vous soit confortable et agréable. Un espace dans lequel vous pouvez vous mouvoir facilement.
Ce lieu doit être suffisamment lumineux, sans contre jour, pour que nous puissions bien nous voir à l’écran. Il est nécessaire d’avoir une bonne connexion internet (Wifi de préférence) et une webcam. Je vous invite à essayer la connexion avant notre rendez-vous.
Vous avez d’autres questions ?
Code de déontologie et Médiation
Le présent code de déontologie est le socle commun des sophrologues adhérents à la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Il définit leurs engagements envers le public, leurs clients et la profession.
Ce code de déontologie garantit l’éthique professionnelle des sophrologues.
F.A.Q
Une question sur la sophrologie ou l’organisation ? Retrouvez ci-dessous les questions qui me sont les plus fréquemment posées.
Comment prendre rendez-vous ?
Vous souhaitez faire une séance en visioconférence ?
Allez dans le menu « Prendre rendez-vous », choisissez la séance en visioconférence dans l’onglet et indiquez la date et l’horaire de la séance qui vous convient.
Vous recevrez un email de confirmation avec un lien pour accéder à votre séance sur Zoom à la date prévue.
Vous préférez une séance à mon cabinet ?
Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone au 06.66.43.08.32 ou aller dans le menu «Prendre rendez-vous », choisissez dans l’onglet « séance au cabinet ». Puis, indiquez la date et l’horaire de la séance qui vous convient.
Vous recevrez un email de confirmation de votre rendez vous.
Une séance à votre domicile, c’est possible !
Je vous invite à me contacter directement par téléphone au 06.66.43.08.32
Je me déplace à Boulogne et ses villes limitrophes.
Je souhaite déplacer/annuler ma séance
Si vous avez besoin de déplacer ou d’annuler notre séance, je vous remercie de m’en informer 48 heures avant au plus tard par téléphone ou par email.
Un imprévu ? Cela peut arriver.
Cependant, si vous arrivez avec plus de 15 minutes de retard, nous devrons reporter notre rendez-vous car les effets de la séance ne seront pas optimaux pour vous.
Comment se passe une séance pour les enfants ?
Lors de la première séance, j’invite le parent et l’enfant à un temps d’échanges. Puis, j’animerai les exercices ludiques avec l’enfant uniquement, si cela lui convient. Les autres séances se feront avec l’enfant uniquement.
A la fin de chaque séance, j’indiquerai au parent sa progression et je serai à l’écoute de l’évolution que le parent aura également constaté.
Il est difficile pour un enfant de rester concentrer face à une caméra. C’est pourquoi j’anime la séance des enfants toujours en présentiel.
Prenant en compte le temps d’attention de l’enfant, une séance dure 45 minutes.
Les séances sont-elles remboursées par les organismes sociaux ?
Bien que la sophrologie puisse améliorer le bien-être ou la qualité de vie, les séances réalisées auprès d’un sophrologue ne font aujourd’hui l’objet d’aucune prise en charge par la Sécurité Sociale.
Néanmoins, de nombreuses mutuelles prennent désormais en charge la totalité ou une partie des séances de sophrologie.
Je vous invite à contacter votre mutuelle pour connaître leur prises en charge et les conditions pour en bénéficier.
Quels sont les modes de règlement d’une séance?
Pour les séances en visioconférence, vous pouvez me régler par :
- Carte Bancaire via l’agenda en ligne dans le menu« Prendre rendez-vous »,
- Chèque (le règlement doit être transmis une semaine avant le jour de la séance),
- Carte cadeau qui vous a été offerte.
Pour les séances à mon cabinet ou à domicile, vous pouvez me régler par :
- Carte Bancaire,
- Chèque,
- En espèces,
- Carte cadeau qui vous a été offerte.
Vous avez reçu une carte cadeau ?
Vous allez pouvoir découvrir une séance de sophrologie pour vous détendre pendant une heure.
Je vous invite à prendre rendez-vous par le site internet ou par téléphone.
Je me ferai une joie de vous accompagner dans ce moment de lâcher-prise.
Dois je mettre une tenue de sport ?
La sophrologie s’exerce avec sa tenue de tous les jours pour pouvoir s’approprier les exercices
au quotidien.
Il n’est donc pas nécessaire de porter une tenue de sport.
Une autre question vous vient ?
Je vous invite à me contacter par téléphone ou par le formulaire de contact. Je reste à votre disposition pour répondre au mieux à votre demande.
